質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
穿耳洞、耳骨、舌環、肚臍環，在現在聽來都不是什麼驚世駭俗的異舉，但就是這麼尋常的身體裝飾手法，才愈容易令人忘了進行穿洞前所要注意的關鍵事項。
21 大埔美食16大推介! 大埔美食向來有很多選擇，而且可謂臥虎藏龍，不少隱身於熟食中心、街市甚至是體育館內的餐廳都甚有驚喜，值得一試。 今次《香港01》好食玩飛記者整合大埔美食16大必食推介，包括懷舊冷糕雞蛋仔、「大埔名物」炸豬扒麵、人氣爆餡糯米糍及打卡Cafe等，放假去大埔遊覽古蹟、參觀鐵路博物館時，順道歎盡各式地道美食! 大埔美食16大推介! 隱世街市法國菜/懷舊冷糕/名物西多士/車仔麵 Trip.com優惠碼2023｜12月無門檻95折 任何酒店+金額適用｜附教學 Klook優惠碼合集2024｜日本泰國都有折 另有《香港01》獨家優惠碼 Booking.com優惠碼2024｜1月最新本地或全球酒店85折 AIA嘉年華2024現場直擊! 代幣門票獨家優惠+機動遊戲攻略
"前不栽桑，后不栽柳"是一个家喻户晓的民俗谚语。这是因为在民间，桑、柳、槐、杨、苦楝这五种树的 树木 容易"招鬼"，不利于自家的风水。 柳树的"流"和 杨树 的"呱哒手"谐音，代表家中不聚财的意思，房子后面种上柳树是非常忌讳的；因为桑和"丧"同音， 桑树 很容易让人 联想 到 ...
戶外遊戲如何激發幼兒學習？ 超完整幼兒園的戶外遊戲區佈置及活動設計分享大公開 ! 【2024年版】 本篇幼兒園的學習區角系列要來帶大家看「幼兒園的戶外遊戲區」，首先說明幼兒園的戶外遊戲區的學習目標為何？ 介紹幼兒園的戶外遊戲區5種適合的小區類型，包括了幼兒園的玩沙玩水區、大肌肉的活動區、飼養動物區，或者是植物種植區……等等，再來就是看看各家幼兒園如何規劃戶外遊戲區，如果你正在思考如何讓孩子在戶外區有更好的學習品質，希望這邊內容能幫到你!
某些植物如綠萬壽菊和招財竹，不僅能夠美化家居，更有助於吸引財運。這些植物不僅能夠提升家中的氧氣含量，還能幫助淨化環境中的負能量，創造出一個對財運有益的氛圍。 5. 水晶、招財小物：招財開運能量. 使用水晶和招財小物可以有效提升偏財運。
避雷針の構造は、尖った金属の棒と地面との間に引かれた導線から成り立っています。 この尖った棒は、雷の電荷を引き付ける役割を果たし、導線はその電荷を地へと安全に導きます。 この構造と機能の組み合わせによって、避雷針は建物や人々を雷から保護する重要な設計となっています。 避雷針が尖っている理由 避雷針の先端が尖っているのは、尖った部分が電荷を集中させる能力を持つためです。 この尖った形状によって、避雷針は雷の電荷を効率的に引き付け、そのエネルギーを地へと導くことができます。 この特性は、避雷針の効果を最大化し、落雷からの被害を最小限に抑える役割を果たします。 避雷針に雷が落ちる原理 避雷針に雷が落ちる原理は、避雷針が雷の電荷を引き付ける能力に基づいています。
所謂 寶毛 是指身上任何部位 單獨冒出的一根白色的體毛 ，又稱為 「福毛」 或 「生命之毛（命の毛）」 。 雖說日本各地的稱呼和迷信各有不同，不過基本上都將 寶毛 視為一種幸福的象徵，認為應該好好照顧它變長，而不應該剪掉或拔掉。 甚至還有一種傳說，指出一旦拔掉 寶毛 ，反而會加速整頭的頭髮變白! 2020年的時候，隸屬傑尼斯偶像團體 「King & Prince」 的 平野紫耀 ，就有在電視上聊起自己長出 寶毛 …… 平野紫耀公開身上的 寶毛（福毛） 圖片來自：https://twitter.com/walnut_0129/status/1330692999580250113
」為題發文，表示：家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體，看起來很像蝙蝠，在房間內一直亂飛；想抓起來讓牠回到戶外，但飛太快抓不到，有人有什麼好方法誘捕嗎？ 請不要三杯，武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦？ 」為題發文，引網熱議。 （圖／翻攝自PTT）...
睡眠方法 - 男女不同的地方 -
